• 颠球练习四法 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    1.踢用细绳系着的毽子让学生一手握着绳索的一端,用两脚面瓜代踢系着毽子的绳的另外一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的倾向,一是生长下肢与脚部动作的灵敏

    伶牙俐齿性和谐和性,为脚部颠足球树立初步的动作条件反射;二是添加学生的无效操练时间,进步操练兴味,生动课堂教学气氛。2、踢毽子操练在学生能谙练踢用绳系着的毽子后,取掉绳索,用两脚面瓜代踢毽子,动作同颠球。倾向是进步下肢和脚步谐和瓜代使劲和随机控毽的才能,初步树立能源定型。3、踢沙包操练在能灵敏

    伶牙俐齿自若踢毽子的首要条件下,换万博manbetx电脑版,manbetx官网下载,manbetx体育手机客户端小沙万博manbetx电脑版,manbetx官网下载,manbetx体育手机客户端包,动作同上。倾向是添加脚步上踢的力气,安慰增重下肢和脚部神经肌肉谐和运动才能。4、颠手球操练在谙练掌握踢沙包的基础上,让学生更换颠手球。倾向是在与脚部接触面变大,且接触局部在同一时间不同位置下,进步脚面与下肢和神经系统谐和控球才能,为接着颠足球操练树立牢固的能源定型,同时为脚部颠球动作自动化顺遂过渡做平正的技巧辅垫。?

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